Cách điều trị mất ngủ kéo dài | OTiV
Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, ngủ chập chờn và dễ bị tỉnh giấc thì khả năng cao bạn đã mắc chứng mất ngủ (Insomnia). Tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ trầm cảm, đột quỵ, ung thư...
Do đó, hãy cùng tìm hiểu cách điều trị mất ngủ kéo dài và các mẹo giúp tăng chất lượng giấc ngủ qua bài viết dưới đây.
