Cách trị mất ngủ cho người trẻ | OTiV

Xã hội ngày càng phát triển, áp lực từ công việc, cuộc sống và gia đình cũng theo đó tăng cao, khiến không ít người trẻ liên tục mất ngủ. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể gây ra không ít hệ lụy cho sức khỏe.

Chính vì vậy, sớm kiểm soát mất ngủ là điều hết sức cần thiết. Dưới đây là 6 cách trị mất ngủ cho người trẻ bạn có thể tham khảo.