Álmaid nyomában - diplomamunka

•

Felhasznált irodalom:

1. Pesthy Gábor: Tíz tipp arra hogyan irányítsuk az álmainkat, 2010

https://www.origo.hu/tudomany/20100201-a-tudatos-almodas-lucid-dreaming.html (2023. május)

2. 6 kezdő lépés a tudatos álom eléréséhez
https://ujvilagtudat.blogspot.com/2013/10/6-kezdo-lepes-tudatos-alom-eleresehez.html (2023. február)

3. Geyer Krisztina: Ezzel a 3 technikával irányítani tudod az álmaidat
https://divany.hu/eletem/ezzel-az-3-technikaval-iranyitani-tudod-az-almaidat/ (2023. május)

4. Vízkievicz Vanda: A világ amely csak a miénk – tippek a tudatos álmodáshoz, 2021
https://mindsetpszichologia.hu/tudatos-almodas (2023. május)
5. Vach Vivien: Döntéshozatal egy álom miatt? A tudatos álmodás fejlesztése, 2021
https://onfejlesztoakademia.hu/donteshozatal-egy-alom-miatt-a-tudatos-almodas-fejlesztese/ (2023. május)

6. Kulcsár Zsolt: Alvás paralízis és tudatos álom, 2006
https://crescendo.hu/2006/10/13/alvasparalizis-es-tudatos-alom (2023. május)

7. Jean Orsolya: Egy rémisztő élmény: Az alvásparalízis, 2018
https://www.sleepwell.hu/blog/egy-remiszto-elmeny-az-alvasparalizis/ (2023. május)

8. Dr. Kerényi Kata: Álom és valóság. Mire jók az álmok?, 2021
https://gyogyzona.hu/test-es-lelek/eletvitel/20211019-alvas-almodas-alomfejtes-rem-tudatalatti.html (2023. május)

9. A mély alvás titka – így lehetsz igazán kipihent, 2021
https://www.fitpuli.hu/a-mely-alvas-titka-igy-lehetsz-igazan-kipihent/ (2023. május)

10. Dr. Kovács Anikó: Így alszunk mi – az alvás fázisai, 2010
https://www.hazipatika.com/psziche/alvas/cikkek/igy_alszunk_mi_az_alvas_fazisai (2023. május)
11. A férfiak és nők eltérően álmodnak: íme 7 érdekesség az álmokról, 2020
https://maszol.ro/eletmod/133750-a-ferfiak-es-n-k-elter-en-almodnak-ime-7-erdekesseg-az-almokrol (2023. május)

12. Flachner Balázs: A színes tévé megjelenése előtt évtizedekig úgy tartották a tudósok, hogy az álmaink alapvetően fekete-fehérek, 2021
https://telex.hu/eszkombajn/2021/05/29/alom-fekete-feher-szines-televizio-kutatas (2023. május)

13. Naplózás pozitív hatásai, 2021
https://irodaszerelem.hu/frissen-es-uden/naplozas-pozitiv-hatasai/ (2023. május)

14. Szabó Eszter: A naplóírás 7 egészségügyi előnye: Ezért érdemes felnőttként is nekikezdeni, 2022
https://divany.hu/eletem/naplo-iras-elonyei/ (2023. május)

15. Tippek álomfejtéshez az Álmoskönyv segítségével
https://alomfelho.hu/almok-jelentese/almoskonyv-erdekessegek-tudnivalok/ (2023. május)

16. Miért kell a nőknek többet aludniuk?, 2022
https://www.hazipatika.com/psziche/alvas/cikkek/miert_kell_a_noknek_tobbet_aludniuk (2023. május)

17. Dóczi Attila: Így álmodj tudatosan – technikák kezdőknek, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=9l1sGSdz5ic&t=496s (2023. május)

18. Dóczi Attila: Tudatos álmodás! Lehetséges?, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=Q4nVb3zkzkI&t=818s (2023. május)

19. Balázs Géza: Az álom nyelve, Álomesemény, álomemlék, álomelbeszélés, álomértelmezés, Inter/IKU, Budapest, 2017 pp. 83 – 91.