Optimala dimensioner 3200 x 410px
lalav
ทำอย่างไรเมื่อมีความเครียดและวิตกกังวลมากจนเกินไป เคล็ดลับดีๆสำหรับสุขภาพกายที่ไม่ควรพลาด 1.หากมีอาการเครียดและวิตกกังวลควรปรึกษาจิตแพทย์ 2.หากเกิดอาการตื่นเต้นจนควบคุมอาการของตัวเองไม่ได้ให้รวบรวมสติใหม่ 3.เตรียมตัวช่วยหากมีเรื่องที่ต้องพูด 4.มีสติก่อนพูดทุกครั้ง 5.ซ้อมพูดเยอะๆ
Medlem sedan: October 24, 2022