Cara Membuat Teh Serai
Kali ini saya akan cara membuat teh serai sedikit tentang pengertian teh dan serai dan juga manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Selain itu juga ada
Teh adalah minuman yang mengandung kafeina, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Teh yang berasal dari tanaman teh dibagi menjadi empat kelompok: teh hitam, teh oolong, teh hijau, dan teh putih.
Bahan-bahan
1 ruas jari jahe
1 batang daun sereh
Madu atau Gula Aren
Jeruk Nipis
Air Panas
Cara Membuat
1.Bersihkan Jahe dan Daun Sereh, cuci bila perlu
2.Geprek Jahe dan Ujung Daun Sereh
3.Masukan Jahe dan Sereh pada gelas, kemudian seduh dengan air panas
4.Tambahkan Madu atau Gula Aren (tergantung selera)
5.Tambahkan 4-5 tetes perasan jeruk nipis kemudian aduk merata
6.Teh Jahe Sereh Siap di Nikmati
Manfaat Teh Serai
1. Baik untuk Pencernaan
Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali. Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan. Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam.
Serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina. Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.
2. Penuh Antioksidan
Teh serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan. Ini dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam. Ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.
3. Mengatur Tekanan Darah Tinggi
Serai adalah formula alami untuk menjinakkan tekanan darah tinggi. Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati. Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Meningkatkan Metabolisme dan Membakar Lemak
Teh serai adalah pilihan yang bagus untuk rencana diet penurunan berat badan.
Ini karena membantu meningkatkan metabolisme yang membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.
