Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan cara membuat tepung beras untuk masker. Namun sebelum itu, tahukah kamu apa itu tepung beras ?. Simak penjelasannya disini.

Selain tepung terigu, tepung beras merupakan salah satu pilihan yang baik sebagai pengganti dari tepung terigu. Hal ini disebabkan, tepung terigu dapat menyebabkan iritasi pencernaan bagi orang-orang yang mengalami intoleransi terhadap gluten.

Selain itu, gluten sendiri adalah kumpulan protein yang terdapat di dalam terigu. Bahkan, kandungan nutrisi yang terkandung didalam tepung beras dianggap lebih baik daripada tepung terigu dan tidak memiliki kadar gluten.

100 gram tepung beras mengandung 80 gram karbohidrat, 5,9 gram protein, 2,4 gram serat, 366 kalori dan 1,42 gram lemak. Selain itu, tepung beras juga mengandung berbagai mineral.

100 gram tepung beras terdapat 10 mg kalsium, 98 mg fosfor, 35 mg magnesium serta 76 mg kalium. Tepung beras kerap digunakan dalam berbagai olahan makanan seperti bubur beras untuk bayi, kue, dan kudapan lainnya.

- 3 genggam beras putih

- 1 genggam mahkota bunga mawar/melati/kenanga dan atau irisan daun pandan segar.

- 1 buah bengkuang segar ukuran segar ( opsional ).

1. Pertama cuci bersih beras kemudian rendam di dalam air jernih dan usahakan 

    menggunakan air mineral atau air yang bebas kaporit lalu, diamkan selama dua atau 

    tiga hari.

2. Blender bengkuang yang sudah dicuci bersih dan dikupas kulitnya lalu, saring air 

    sarinya dan sisihkan ampasnya.

3. Kemudian, setelah dua atau tiga hari, tiriskan air rendaman beras dan tumbuk beras 

    hingga halus. Setelah itu, tambahkan air sari bengkuang.

4. Masukkan mahkota bunga dan boleh juga dicampurkan dengan irisan halus daun 

    pandan segar. Tujuannya adalah untuk menetralisir aroma menyengat yang dihasilkan 

    dari fermentasi beras.

5. Selanjutnya, buat bola-bola kecil dari adonan beras fermentasi, setelah itu jemur 

    sampai benar-benar kering dan bedak dingin pun sudah siap untuk digunakan.

- 2 sendok makan tepung beras asli.

- 3 sendok makan air rebusan teh hijau.

- 1 sendok teh air jeruk nipis/lemon.

1. Pertama, seduh teh hijau dalam secangkir air panas dan ambil sedikit airnya 

    lalu campurkan dengan air jeruk nipis. Gunakan untuk melarutkan tepung beras.

2. Selanjutnya, terapkan masker pada wajah yang sudah dibersihkan sempurna. Lalu       

    diamkan selama 15 menit dan jika masker sudah kering, bilas wajah dengan air bersih

    yang mengalir.

Perlu diketahui bahwa tidak hanya bayam yang memiliki kandungan zat besi, tepung beras juga memiliki kandungan manfaat zat besi di dalamnya. Selain itu, banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi didalamnya dapat membantu sel darah untuk mengikat oksigen.

Artinya, dengan sirkulasi oksigen yang ada didalam darah berjalan dengan lancar, maka tubuh akan terhindar dari penyakit anemia yang sering dialami karena kekurangan zat besi.

Manfaat tepung beras tidak hanya membantu menjaga tulang dan membantu menjaga tulang agar tidak terkena osteoporosis, kandungan kalsium juga sangat dibutuhkan oleh gigi.

Dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kalsium seperti tepung beras, maka mampu membantu menguatkan gigi dan menjaga kepadatan gigi sehingga gigi tidak mudah berlubang.

Perlu kita ketahui bahwa tepung beras memiliki kandungan protein di dalamnya. Kandungan protein yang ada di tepung beras memiliki fungsi dimana protein itu sendiri dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

Kandungan dalam tepung beras memiliki kandungan kalsium di dalamnya yang tentu saja kandungan kalsium ini sangat baik dimanfaatkan untuk membantu menjaga kesehatan tulang.

Selain itu, dengan mengonsumsi tepung beras dapat dijadikan salah satu cara untuk melengkapi kebutuhan kalsium harian apabila tidak suka atau alergi dengan protein susu. Artinya, dengan terpenuhinya kebutuhan kalsium untuk tulang, tulang dapat terhindar dari osteoporosis.

Nah, itu tadi sedikit ulasan mengenai cara membuat tepung beras untuk masker dan manfaat tepung beras untuk kesehatan. Sekian dan terimakasih semoga bermanfaat.