Nas primeiras páginas são informados alguns dos principais maleficios do cigarro em forma de balõezinhos "post-its". A página 2 abre espaço para que o fumante possa decrever (e refletir) os motivos que o levaram a começar a fumar.
Depois de informar sobre os riscos do cigarro no fumante, o livro alerta sobre o fumante passivo, tão afetado quanto o próprio.Ao lado uma imagem para colorir, tendo que é altamente recomendado que o fumante em tratamento se mantenha ocupado/distraído.
Nestas páginas o livro esclarece as reações no corpo, de acordo com o tempo sem utilizar o tabaco e as substâncias tóxicas que são adicionadas.
Espaço para interação, reflexão e incentivo! O leitor pode rabiscar e calcular sobre a provável economia e o mais importante, escrever algo para si, qualquer coisa que ajude a se recuperar diante das dificuldades no tratamento.
NÃO TENHA MEDO!
Agora o leitor é apresentado a todos os obstáculos que podem aparecer pelo caminho, são os principais medos que os fumantes sentem ao iniciar o tratamento e também são sugeridas ações para amenizar o sofrimento.
Por último uma recomendação de uma médica, onde ela dá dicas de maneiras para começar o tratamento
