Frase Motivacional.
Legenda: " A segunda chegou e é hora de começar com TUDO! "
Parceria Nutricional.
Legenda: " Em parceria conosco, a Clínica Chrysallis (Beatrix Boulevard) está oferecendo uma promoção incrível para você, que deseja reduzir as medidas, aumentar a autoestima e ficar ainda mais linda através de 10 sessões de massagem modeladora + consulta nutricional com a nossa nutricionista. "
Dia do Atletismo.
Legenda: " Não deixe para segunda o que você pode começar hoje! Vamos começar ? "
Substituções que auxiliam numa dieta balanceada.
Legenda: " Você sabia que em uma dieta balanceada o arroz pode ser substituído pela Quinua (ou Quinoa)? A Quinua é uma ótima fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico (aquele que demora mais para ser digerido), ela contém TODOS os aminoácidos essenciais que nosso corpo não fabrica. Um outro exemplo é o suco de frutas. Ele pode ser substituído por água aromatizada. Esta opção é uma excelente opção de hidratação durante a atividade física, podendo também auxiliar na recuperação do organismo após a atividade. E por último, mas não menos importante: O macarrão integral pode substituir o macarrão. Isso se deve ao fato de que o macarrão integral contém fibras na massa, diminuindo a diminuição da digestão do carboidrato, dando ao organismo, mais tempo para absorver todos os nutrientes. #FicaaDica "
