訓練輔助者Ｗork Out Helper

Work out helper

訓練輔助者

　　自由重量的訓練器材提供訓練者高自由度的訓練內容，但同時它卻也是相當容易造成運動傷害的器材。利用AI與大數據技術，收集一次次的訓練數據，幫助剛脫離教練的新手訓練者避免運動傷害。

　　Free weight training equipment provides trainers with a high degree of freedom in training content, but at the same time it is also very easy to cause sports injuries equipment. The product uses AI and big data technology to collect training data over and over again to help beginner trainers who have just left coaching to avoid sports injuries.

設計背景動機 — 思考應用科技的未來

　　近年來臺灣健身風氣漸盛，愈來愈多人開始從事健身訓練，根據財政部統計，2013年健身房僅149間，到2020年時已成長至728間，可見健身熱潮之興盛。重量訓練隨著知識的普及不再如過往被視為危險運動的象徵，但不正確的知識與姿勢依然會導致運動傷害的產生，如何降低重量訓練門檻以及降低運動傷害是本產品的考量目標。

問題分析與定義 —

　　新手未經學習而不知道正確的訓練動作，以錯誤的動作進行訓練，除了無法確實的訓練到目標肌群，更容易導致運動傷害。而分析重量訓練學習與實踐的過程，在能最快效率達到能夠正確學會並進行自主訓練的條件下，通常多藉由教練的指導、資料檢索，並透過重複練習實踐的過程來習得健身技能。

　　透過分析學習健身的過程，歸納出了在學習過程中可能會有的問題，如：教練與人之間的互動、觀察、指導是難以靠科技來取代的；自己摸索、學習需要花許多時間去練習、驗證，有時也難以確認正確與否，而教練也不是陪練員，教練費用也不便宜，無法永遠陪在學員身邊，因此本作品考量如何改善訓練者單獨學習之困境，並嘗試發想未來科技融入我們的生活之中的生活樣貌，對於「如何用未來科技輔助生活」為發想方向，以大數據、AI、5G等科技在未來如何幫助人類達成目標之形式進行設計。