Dentre as mais diversas ferramentas e metodologias utilizadas por profissionais que trabalham com Orientação Profissional, Coaching ou Gestão de Pessoas, a Programação Neurolinguística (PNL) é uma das que vêm sendo mais utilizadas, devido ao seu potencial de apoiar processos de desenvolvimento humano. 

A PNL possibilita ao indivíduo remodelar seu comportamento e potencializar seus relacionamentos interpessoais. Por isso,  essa técnica tem despertado cada vez mais a atenção de profissionais de recursos humanos, coaches e psicoterapeutas, que a incorporam em suas práticas profissionais.

Neste artigo, vamos apresentar o conceito de Programação Neurolinguística, explicar sua função e explorar formas de utilizá-la em sua jornada profissional. Além disso, abordaremos o motivo pelo qual a COP Maria Antônia tem a PNL como uma de suas bases metodológicas. Continue a leitura e entenda.

A Programação Neurolinguística é uma técnica que foi desenvolvida na década de 70 pelos estudantes de psicologia Richard Bandler e John Grinder. Essa metodologia visa desvendar os processos da mente, a forma como enxergamos o mundo ao nosso redor, e como provocamos mudanças para alcançar resultados positivos em diferentes aspectos da vida.

A PNL parte do pressuposto de que o comportamento humano é influenciado por padrões inconscientes de pensamentos e atitudes, e que esses mesmos padrões podem ser modificados através de técnicas de linguagem e comunicação. De maneira mais simples, podemos definir a Programação Neurolinguística como a ciência que explora a forma como o cérebro compreende e produz a linguagem e comunicação.

Em um ambiente corporativo, a PNL pode ser aplicada em diversos contextos para potencializar a forma de liderar, a maneira de se comunicar, o desenvolvimento pessoal e profissional, evoluir o comportamento e atitude para resolução de conflitos e muito mais. 

Profissionais de diversas áreas podem se beneficiar significativamente ao incorporar técnicas de Programação Neurolinguística em suas práticas, já que com essa metodologia somos capazes de ressignificar crenças limitantes, criando novos valores mais positivos e que passarão a ocupar o lugar de percepções antigas, transformando comportamentos e atitudes para que a chegada no seu objetivo profissional, ou da pessoa cliente, se torne muito mais simples.

A Programação Neurolinguística é uma ferramenta poderosa e versátil, utilizada como uma metodologia para aprimorar a comunicação consigo mesmo e com outras pessoas. O profissional responsável pela aplicação da técnica irá auxiliar aqueles que buscam essa abordagem para evoluir tanto no aspecto profissional como pessoal. 

A PNL pode ser usada para diversos fins e proporciona vários benefícios, como:

1. Desenvolvimento de inteligência emocional: ajuda o indivíduo a compreender e lidar com emoções de maneira mais saudável para que as tomadas de decisões sejam feitas com muito mais consciência e equilíbrio.

2. Aprimoramento da autoestima: também é possível trabalhar na construção de uma autoimagem mais positiva e confiante, ponto necessário para o sucesso na carreira.

3. Resolução de conflitos: com a PNL, é possível desenvolver a comunicação interpessoal e aumentar a capacidade de negociação, pontos determinantes para a resolução de conflitos.

4. Efetividade na tomada de decisões: a PNL ajuda no desenvolvimento de habilidades para tomar decisões alinhadas aos seus valores e aos objetivos de carreiras.

5. Assertividade: a Programação Neurolinguística auxilia também a desenvolver a autoconfiança e assertividade, fazendo com que seja possível expressar ideias e opiniões de forma mais objetiva e respeitosa diante os outros.

6. Aumento da produtividade: com técnicas específicas, é possível focar mais na organização e gerenciamento de tempo para elevar a produtividade.

Com todas essas possibilidades, a Programação Neurolinguística acaba se tornando para muitos uma ferramenta essencial durante o caminho do autodesenvolvimento e aprimoramento de habilidades específicas, o que pode contribuir positivamente para uma jornada mais bem-sucedida.

Dentro da Programação Neurolinguística, existem algumas técnicas que podem ser utilizadas. Separamos algumas para exemplificar, são elas:

Essa técnica utiliza estímulos externos para acessar um estado emocional específico. Para que isso aconteça, é necessário identificar uma âncora, que pode ser um gesto, uma música ou até mesmo uma palavra. Em seguida, precisamos associar o estado emocional desejado a essa âncora. No ambiente corporativo, por exemplo, podemos ajudar um cliente a acessar um estado mental positivo associado a determinados objetivos de carreira ou conquistas profissionais.

As metáforas são poderosas ferramentas utilizadas na Programação Neurolinguística para explicar conceitos complexos e transmitir ideias de forma mais clara e de fácil entendimento, já que com elas é possível ativar a imaginação e criatividade, podendo facilmente ser empregadas em treinamentos, palestras e sessões de coaching.

Ao projetar mentalmente um cenário de sucesso, a pessoa cliente é encorajada a identificar recursos e habilidades necessárias para alcançá-lo. Assim, por meio da visualização dos resultados positivos, estímulos químicos são criados a fim de auxiliar na construção de um novo mindset. A técnica da ponte para o futuro é bastante utilizada para traçar planos de carreiras bem estruturados para diversos profissionais que precisam se reinventar em meio às mudanças exigidas pelo mercado de trabalho.

Com a técnica da ressignificação, é possível fazer com que o profissional assuma uma postura diferente diante de um acontecimento passado, mostrando assim uma nova perspectiva positiva e construtiva.

Na Programação Neurolinguística, essa técnica pode ser utilizada para redirecionar pensamentos quando se está diante de uma situação de estresse ou desconforto. Por exemplo, em uma apresentação que você irá comandar, com essa técnica é possível direcionar a sua mente para um determinado comportamento que você gostaria de ter naquele momento.

Essas são apenas algumas das diversas técnicas existentes na Programação Neurolinguística, e todas podem ser aplicadas em diferentes situações para auxiliar no desenvolvimento pessoal e profissional para promover mudanças positivas e empoderadoras no indivíduo. 

 

Somos um centro especializado em Orientação Profissional & Despertar de Biografias, criado para apoiar jovens e adultos nos processos de autoconhecimento, autodesenvolvimento e escolha da carreira.

Nossa missão é acolher cada pessoa que chega para um processo de (re)Orientação Profissional e atuar como mola propulsora. Olhar para a Biografia do indivíduo sob múltiplos olhares, identificar e explorar seus talentos e habilidades, e revelar seu Grande Chamado, para que possa impactar o novo mundo do trabalho com o seu diferencial.

Nesse sentido, a Programação Neurolinguística é uma grande aliada, porque se trata de uma ferramenta que ajuda o indivíduo a compreender e a se comunicar melhor com sua própria mente, influenciando em comportamentos e atitudes inconscientes. Usamos a PNL para ajudar a pessoa a melhorar sua comunicação consigo mesma e com os outros. 

A Formação em Orientação Profissional do COP Maria Antônia possui uma metodologia exclusiva, que tem como bases teóricas a Antroposofia, o Coaching, a Psicologia Positiva, a PNL – Programação Neurolinguística, técnicas de Mindfulness. Incorpora, também, o Aconselhamento Biográfico e a Teoria dos Setênios.

Nossa formação capacita você, profissional de Coach, Psicólogo, Educador ou Gestor de RH, que deseja trabalhar com Orientação Profissional ou Orientação Vocacional, sendo possível ajudar jovens estudantes em situação de primeira escolha profissional e adultos com necessidade de realizar uma reorientação de carreira, permitindo que possam olhar para si mesmos, suas forças e talentos, confirmar seu papel na existência e identificar os recursos necessários para construir um projeto de vida sustentável.

Durante o curso, você aprenderá técnicas fundamentais para o desenvolvimento humano, auxiliando o indivíduo a conhecer e abraçar sua história.

Descubra o que são crenças limitantes e como esses padrões de pensamentos internalizados ao longo do tempo podem se tornar barreiras invisíveis que nos impedem de alcançar nossos objetivos. Saiba como o processo de Life Coaching pode ajudar você a identificá-las e superá-las.

Desde o momento em que nascemos, somos como folhas em branco, prontas para serem preenchidas. À medida que interagimos e nos conectamos com o mundo, as linhas das nossas histórias são escritas e nossa personalidade começa a ser moldada por diversos fatores internos e externos baseados em nossas experiências pessoais e profissionais. É exatamente aqui que as crenças limitantes entram em jogo.

Algumas opiniões que formamos ao longo da vida sobre nós mesmos, armazenadas em nosso inconsciente, frequentemente nos sabotam e podem nos limitar, impedindo-nos de alcançar nossas metas e objetivos. Essas crenças limitantes afetam nossa autoestima, geram medos, ansiedade e muitas vezes nos confundem, fazendo com que não entendamos que a raiz – e a resposta – do problema está dentro de nós.

Neste artigo, exploraremos o conceito de crenças limitantes, discutiremos alguns tipos existentes e abordaremos estratégias para superá-las, liberando nosso verdadeiro potencial. Também vamos apresentar uma ferramenta altamente eficaz nesse processo de autoconhecimento e superação, o método exclusivo de Life Coaching da COP Maria Antônia, que oferece um caminho para conectar você ao seu verdadeiro propósito de vida. Continue a leitura para saber mais.

Crenças limitantes são suposições, regras, opiniões e padrões de pensamentos que internalizamos com o passar do tempo, aceitando-as como verdades absolutas. Geralmente são causadas pelo medo, dúvidas ou traumas que carregamos desde a infância. A partir desses pontos, desenvolvemos nossos modelos mentais, que nem sempre refletem a realidade.

Ao longo da nossa jornada de vida, não costumamos questionar essas crenças enraizadas, deixando de perceber o impacto negativo que elas desenvolvem no nosso comportamento em diversas situações. Todos possuímos crenças limitantes que nos mantêm em nossa zona de conforto, bloqueando nosso crescimento pessoal e profissional, e que muitas vezes estão escondidas no nosso inconsciente.

Existem crenças limitantes nos mais diversos aspectos da vida, e independentemente da idade, podem acabar afetando áreas como saúde, relacionamentos, vida pessoal e carreira. Lidar, compreender e superar esses obstáculos é essencial para um contínuo desenvolvimento.

Identificar essas crenças e transformá-las em trampolins para o seu crescimento é o primeiro passo nesse desafio. Afinal, uma pessoa que permite que crenças limitantes a dominem nunca alcançará seu potencial máximo.

Para auxiliar na identificação, trouxemos alguns exemplos de crenças que podem estar sabotando os seus objetivos e inibindo o seu desenvolvimento pessoal e profissional:

1. Crenças Hereditárias: geralmente adquiridas na infância, essas crenças vêm do núcleo familiar. Comentários como “você nunca faz nada direito” ou “seu irmão é muito melhor do que você” podem ter um impacto profundo, principalmente quando vêm de familiares e pessoas mais próximas do nosso convívio.

 

2. Crenças Pessoais: são crenças que nascem de experiências pessoais, geralmente traumáticas ou desafiadoras. Se algo negativo aconteceu no passado, e essa situação gerou diversas críticas, é comum desenvolver um pensamento que a incapacidade é verdadeira, o que ocasiona também a perda de confiança em nós mesmos.

3. Crenças Sociais: são ideias impostas sobre gênero, raça, carreira e outros aspectos que podem nos limitar, como por exemplo, “só as pessoas ricas são felizes”, “o mundo está muito perigoso”, “a sociedade só o aceitará se você tiver o estereótipo X”, entre tantas outras expressões.

4. Lógica Equivocada: quando analisamos causa e efeito das situações e chegamos a conclusões que parecem lógicas, mas que nem sempre são. Um excelente exemplo para esse tipo de crença limitante é quando você resolve abrir o seu próprio negócio, mas por alguma razão não obtém o sucesso que tanto desejou e acaba acreditando que “não tem perfil para empreender”.  Não é porque o seu primeiro negócio deu errado, que os outros também darão.

5. Desculpas: crenças limitantes muitas vezes se manifestam como desculpas convincentes para evitar riscos ou desafios. Essas desculpas nos mantêm na zona de conforto e impedem  nosso progresso, por exemplo, uma pessoa pode argumentar que não tem tempo para realizar uma caminhada diária no parque. Na verdade, pode ser que ela não queira ir em frente com essa atividade. 

6. Medo: sem sombra de dúvidas o medo é altamente limitante e uma das principais fontes de crenças limitantes, como por exemplo, falar que não gosta de comemorar aniversário, mas na realidade tem medo de planejar o evento e ninguém aparecer.

Essas crenças afetam nossa atuação no mundo e até mesmo nossa capacidade de experimentar diversas emoções. Funcionam como barreiras invisíveis, determinando até onde podemos ir.

As crenças limitantes têm um impacto profundo em nossas vidas, prejudicando nossa autoconfiança e relacionamentos, restringindo ambições e nos mantendo estagnados. Quando nos convencemos de que algo é impossível, automaticamente restringimos nossas oportunidades e perspectivas.

Apesar do impacto das crenças limitantes, a jornada de superação é possível. Com determinação e esforço consciente, podemos transformar essas crenças limitantes, abrindo caminho para o crescimento e o sucesso. Lembrar que somos capazes de superar essas crenças é o primeiro passo para alcançar um estado de plenitude e autodescoberta.

A chave para superar crenças limitantes está em sua própria disposição de crescer, aprender e se transformar. Embora não exista uma fórmula pronta para eliminá-las, o primeiro passo é identificá-las e, a partir daí, buscar apoio profissional, terapias e processos de autoconhecimento.

Existem algumas dicas que podem te auxiliar a dar o pontapé inicial nesse processo:

Identificar o problema é o primeiro passo para entender o que está impedindo de você desenvolver suas habilidades e explorar o máximo do seu potencial. Tome um tempo e reflita em situações que te fazem sentir bloqueado.

Toda crença limitante surge através de um padrão que criamos ou que alguém nos contou e que, inconscientemente, alimentamos e repetimos para nós mesmos. Tente substituir frases e pensamentos que te bloqueiam por outros que ofereçam saída desse lugar de estagnação. 

Para eliminar de vez suas crenças limitantes é necessário arrancar o mal pela raiz. Encare esse momento de peito aberto e tenha uma conversa sincera com você mesmo sobre percepções antigas que ficaram internalizadas na sua mente. A ajuda de profissionais pode ser de grande valia, fazendo a diferença nesse processo.

Depois de identificar as crenças limitantes e encarar de frente determinados padrões, chegou a hora de reformulá-los para que seja possível seguir em frente. Ressignificar esses padrões de pensamento é uma tarefa contínua e que necessita de auxílio profissional

A jornada para superar crenças limitantes é um caminho que requer coragem para enfrentar nossos medos e padrões que nos mantiveram bloqueados por tanto tempo.  É necessário um mergulho profundo no autoconhecimento para compreender as origens dessas crenças e como elas impactam diariamente na nossa visão de vida. Com o apoio certo e os artifícios adequados, essa é uma jornada que vale a pena embarcar.

Uma forma eficaz de obter auxílio nessa jornada é o  Life Coaching, oferecido pela COP Maria Antônia. Esse processo tem como principal objetivo explorar suas experiências passadas para encontrar na sua própria biografia elementos que ajudem você a identificar e ressignificar crenças limitantes, e conectar você ao seu verdadeiro propósito, potencializando todas as áreas da sua vida e criando harmonia e equilíbrio entre elas.

O COP Maria Antônia usa, nos processos de Coaching, a Espiral de Forças, um teste de forças online desenvolvido a partir de uma metodologia exclusiva e de um olhar disruptivo e ousado, que visa identificar forças e potencialidades de cada pessoa e trazer indicativos de áreas afins ao seu perfil profissional. Essa ferramenta ajuda – e muito – a ressignificar as crenças limitantes.

 O processo de Life Coaching, com uso da Espiral de Forças, ajuda você a compreender sua força interior e identificar as barreiras que precisa enfrentar. O autoconhecimento adquirido pode ser aplicado de maneira estratégica para atingir metas pessoais e profissionais.

Na prática, você não só terá a oportunidade de definir metas e estratégias para concretizar seus sonhos e objetivos, mas também alcançará uma transformação pessoal profunda e duradoura. 

Acesse o nosso site saiba mais sobre os nossos serviços que podem apoiar você na jornada do autoconhecimento.