Kỹ năng kiểm soát cảm xúc (emotional regulation skills) là khả năng nhận biết những vấn đề, để từ đó có thể điều chỉnh những cung bậc vui, buồn, giận dữ một cách hiệu quả. Biết cách kiểm soát cảm xúc sẽ giúp bạn dễ dàng thích ứng với các tình huống khó khăn và nhanh chóng xử lý chúng, đồng thời đem đến một trạng thái tinh thần và cảm xúc tích cực, duy trì trạng thái cân bằng, hạn chế gây ra những vấn đề về tâm lý phức tạp.

>>> Xem thêm tại trang web của CTS Việt Nam

#kynangkiemsoatcamxuc #cachkiemsoatcamxuc #ctsvietnam #ctytnhhgiaiphapdaotaodoanhnghiepvietnam #behance