登录
发现
资源
职位
Behance
Pro
雇用自由职业者
在 App Store 上下载
在 Google Play 上获取
English
Čeština
Dansk
Deutsch
Español
Français
Italiano
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Pусский
Suomi
Svenska
Türkçe
日本語
한국어
中文(简体)
中文(繁體)
简介
博客
使用条款
隐私
社区
帮助
不得出售或共享我的个人信息
注册
跳到主要内容
跳到页脚
Behance
Behance
导航到 behance.net
探索
资源
职位
Behance
Pro
雇用自由职业者
search
magnifying glass
从包罗万象的内容中排序和筛选:
Projects
Images
People
资产
要雇用的人员
取消
search
magnifying glass
在 Behance 中查看通知。
在 Behance 中查看通知。
登录
注册
search
magnifying glass
Adobe, Inc.
Adobe, Inc.
导航到 adobe.com
全部关注
全部取消关注
关注
关注
工具
Photoshop
Illustrator
工具
添加到情绪板
保存
共享并嵌入此项目
共享
欣赏
欣赏
全部关注
正在关注全部
全部取消关注
全部关注
全部取消关注
Dr. Mohamed AbdelNaser Social Media Designs
多个所有者
•
全部关注
正在关注全部
全部取消关注
Campaign: رحلة سعيدة
Client:
Dr. Mohamed AbdelNaser
Social Media :
Yasmin Ahmed
Graphic Designer:
Hesham Selmy
Agency:
Hesham Selmy Studio
أهلاً ماما، أنا مبسوط انك ماما ومبسوط بالرحلة اللي هنقضيها سوا من دلوقتي و لحد الشهر التاسع
أنا آسف لأن الفترة الأولى من وجودي هتتعبك شوية وهتسبب ليكي أعراض مزعجة زي تقلبات المزاج، و الغثيان، و القئ، و النفور من بعض أنواع الطعام و ممكن تحسي بالوحم، بوعدك اني لما أكون موجود هنسيكي أي تعب حسيتي بيه
نصيحتي ليكي الشهر ده
- لازم تهتمي بالخضار و الفاكهة وده لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن المفيدة ليكي و ليا خصوصاً ان حجمي دلوقتي أد بذرة الطماطم عشان كده أنا محتاج أكبر
- لازم تشربي كمية كافية من المياه و تحافظي على معدل كويس لضغط الدم عشان كده لازم تتابعي كويس مع الدكتور
- ارجوكي بلاش تنسي الفوليك أسيد لأنه هيساعدني في تكوين دماغي و هيحميني من أي تشوهات
- انا بخاف عليكي اوي، من فضلك ابعدي عن الكافيين و التدخين او انك تشيلي أغراض تقيلة لأن ده ممكن يعرضك لنزيف مفاجئ
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
أهلاً ماما،انتي دلوقتي في الشهر الثاني من الحمل و انا أد حبة التوت .. صغير مش كده؟ بس انا عارف اني هكبر بسرعة عشان أشوفك قريب
عايز أقولك ان هيحصل ليكي تغييرات كتير لأن أنا بكبر بسرعة جسمك مش قادر يتحملها فبالتالي ده هيظهر على هيئة بعض الأعراض المزعجة زي الدوخة و القئ و الغثيان و تقلب المزاج، بوعدك كل حاجه هتنتهي في الشهر الرابع
هتلاحظي الأسبوع ده تغيير في لون حلمى ثدييك و حجمهم هيزيد وده لأنهم بيستعدوا عشان انتاج الحليب اللي انا محتاجه
بعتذرلك كتير يا ماما لأن وجودي هيسبب ليكي حموضه بسبب اني بضغط على معدتك عشان كده حاولي تبعدي عن تناول الأطعمة الدسمة و المقلية
نصيحتي ليكي الشهر ده
- خدي راحتك في النوم، طبيعي انك تحسي انك عايزة تنامي فترات طويلة لأن جسمك مرهق نتيجة للنمو السريع اللي بيحصل ليا
- انا عارف انك تعبانه، اطلبي المساعده من اللي حواليكي يا ماما
- لازم تاكلي منتجات الألبان زي اللبن و الزبادي عشان تاخدي كمية كافية من الكالسيوم، وكمان لازم تاكلي كل الأطعمة الغنية بالفيتامينات و المعادن زي الخضار و الفاكهة و البروتين الحيواني زي الفراخ و اللحوم و البروتين النباتي زي الفول، و متنسيش المكسرات هتكون مفيدة جداً لصحتك
- ابعدي عن استخدام صبغات الشعر او كريمات الفرد لأن فيها مواد كيميائية مضرة ليا
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
ماما حبيبتي انا كبرت و بقيت أد حبة البرقوق، وده معناه انك خلاص في آخر الشهر الثالث
بعتذرلك لو حسيتي بصداع كتير الفترة دي وده لأن نبضات قلبي بتزيد و جسمك هيحتاج يضخ كمية دم أكتر عشاني
او لو حسيتي بأن حاسة الشم عندك اتأثرت و بقيتي تكرهي روايح كتير كنتي بتحبيها وده لأن حاسة الشم عندك بقت أقوى بسبب تغيير هرمونات جسمك
هتحسي بالدوخة أو انتفاخ الأوردة في ايدك أو رجلك وده لأن حجم الدم في جسمك بيزيد
معلش يا ماما لو لبسك مبقاش مقاسك، خصوصاً البناطيل هيبقى صعب انك تلبسيها
انا عارف ان لسه مرحلة الأرهاق و التعب مسيطرة عليكي وده عشان جسمك بيشتغل بكل قوته علشان يبني المشيمة اللي بتحافظ عليا
هتحسي ان جسمك شبه البالونة بسبب الغازات وده لأن الرحم حجمه بيكبر و بيضغط على الأعضاء الداخلية زي الأمعاء و المستقيم وده بيسبب الانتفاخات و الغازات وحرقة المعدة و عسر الهضم
آسف يا ماما، بس الفترة دي هيبدأ الأمساك في الظهور عشان كده لازم تشربي كمية كبيرة من السوائل و المياه
بنصحك يا أمي
- تاكلي من 6 ل 7 وجبات خفيفة فيها العناصر الغذائية المهمة زي الخضار و الفاكهة و متنسيش تشربي مياه كتير عشان متحسيش بالدوخة
- بعد استشارة الدكتور و التأكد من سلامتك و سلامتي مفيش مانع لو مارستي رياضه خفيفة
- بلاش أكل قبل النوم على طول عشان متحسيش بأي انتفاخ
- حاولي أغلب الوقت تنامي على جمبك الشمال وده عشان تسمحي بتدفق الدم بشكل أفضل ليا
- غني يا ماما و اتكلمي معايا انا دلوقتي سامعك كويس
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
أهلاً ماما، عايز أفرحك و أقولك اني كبرت و بقيت أد التفاحة
تقدري تروحي للدكتور و تعرفي دلوقتي انا بنت ولا ولد
عايز أفرحك أكتر بأن كل الأعراض المزعجة اللي كنتي بتحسي بيها زي القئ و الغثيان و الصداع و الدوخة كلها هتختفي الشهر ده و هترجعي تمارسي حياتك بشكل طبيعي تاني خصوصاً ان حالتك النفسية هتتحسن كتير عن الفترة اللي فاتت
انا اقدر دلوقتي اتحرك و العب معاكي يا ماما، حسيتي بيا ولا لسه؟
هتزيد كمية الأفرازات المهبلية الشهر ده مفيش داعي للقلق
هتلاحظى ألم في الظهر و الفخدين عشان كده لازم تاخدي حقن فيتامين B وطبعا ده بعد استشارة الدكتور
نصيحتي ليكي الشهر ده يا ماما
- بلاش تقفي كتير في نفس الوضعيه عشان تتجنبي الأصابة بالدوالي
- بلاش تقومي من النوم فجأة عشان متحسيش بالدوخة
- اشربي مياه كتير عشان الجفاف
- متنسيش تستخدمي كريمات تمدد الجلد عشان تحميكي من علامات الحمل على بطنك
- استعيني بمخدة عند النوم حطيها بين فخديك هتحسي براحة كبيرة
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
ماما حبيبتي تعرفي اني بقيت اد حبة الكمثرى؟ وده معناه انك في الشهر الخامس
انا مبسوط اوي عشان بكبر كل يوم معاكي و مبسوط أكتر عشان انتي واخده بالك مني
بعتذرلك ان الفترة دي هتحسي انك بتنسي حاجات كتير وده بسبب تغيير الهرمونات في جسمك اوعدك كل حاجه هتتحل لما انا آجي
كمان وزنك هيبدأ في الزيادة و مش هتقدري تلبسي لبسك اللي متعودة عليه
معلش يا ماما لو حسيتي بألم في الفخدين وقت النوم تقدري تستخدمي مخدة بين رجلك عشان تخففي الضغط عليهم
نصيحتي ليكي الشهر ده:-
اتأكدي انك بتاخدي نسبة كافية من الحديد علشان تحافظي على نسبة الهيموجلوبين في جسمك
ممكن تحسي بالصداع من وقت للتاني استشيري دكتورك في أنواع المسكنات اللي ممكن تاخديها
دلكي حلمة ثدييك بأنتظام من دلوقتي لحد الولادة عشان تتجنبي الأصابة بتشقق الحلمات بعد الولادة
النوم مهم ليكي جداً عشان كده لازم تنامي مدة متقلش عن 7 ساعات
اخرجي مع صحابك المقربين ده هيحسن من حالتك النفسية كتير و متنسيش تبدأي تحضري ليا ورقة فيها كل الحاجات اللي هتجبهالي من لبس و لعب، و خدي رأيي وانتي بتكتبيها انا هكون سامعك
بحبك يا ماما
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
اهلاً ماما، انا عارف ان نفسك بقت مفتوحة أوي على الأكل و مبسوط بده عشان انا كمان باكل معاكي
انتي دلوقتي في الشهر السادس وده معناه ان انا اد حبة الباذنجان
حجم بطنك بيزيد يا ماما و هيزيد معاه تشنجات الساقين و تورم القدمين، لازم تتابعي مع الدكتور عشان يوصفلك الأدوية المناسبة و لازم تعرفي تفرقي بين معدل التورم الطبيعي و التورم الناتج عن تسمم الحمل لا قدر الله
معلش يا حبيبتي لو حسيتي بشوية دوخة، بنصحك لو حسيتي بكده اجلسي في وضع السجود عشان توصلي كمية أكبر من الدم للدماغ، سلامتك من اي تعب
زيادة وزنك دلوقتي بقا من 6 ل 7 كيلوجرام
هتحسي بوجع اسفل ضهرك وده لأن الرحم بيضغط على العمود الفقري، استخدمي الماء الدافئ عشان تتغلبي على الألم
نصيحتي ليكي الشهر ده:-
- بلاش اطعمة حارة او مقلية خصوصاً قبل النوم
- اطلبي من الدكتور مضادات للحموضة في حالة استمرارها
- نصيحتنا المعتادة، اشربي مياه كتير
- في الفترة دي هتحتاجي عناصر غذائية محددة زي الحديد و الكالسيوم لازم تركزي عليهم
- بلاش حمل اغراض ثقيلة او مجهود كبير تجنباً للآلام الظهر
- التحضير للولادة في الوقت ده مهم، لازم تحددي المستشفى و الدكتور تحسباً لحدوث ولادة في اي وقت
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
خلاص يا ماما بقيتي في الشهر السابع وده معناه اني بقيت اد الكنتالوب
هتبدأي تحسي بتنميل في الساقين و اطراف جسمك عموماً و صعوبة في التنفس وده لأني بضغط على الحجاب الحاجز، آسف يا ماما
ده غير ان الوزن الزائد هيسببلك ألم في كل عضلات الجسم و صعوبة وقت النوم او الجلوس، كل ده هيختفي بمجرد الولادة
نصيحتي ليكي الشهر ده:-
- حاولي تعملي تدليك للساقين و بلاش تقفي كتير
- التزمي بالمكملات الغذائية اللي بيكتبها الدكتور
- تمرينات التنفس مهمة للتدريب على الولادة و في نفس الوقت هتساعدك تتخلصي من الشعور بضيق التنفس
- استعيني بمخدة بين ساقيكي وقت النوم هتخفف الألم كتير
- ركزي على الأطعمة الغنية بالحديد عشان تحافظي على نسبة الهيموجلوبين في جسمك
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
خلاص هانت يا ماما، انا قربت آجي الدنيا و اشوفك
واحشتيني اوي، تعرفي ان دلوقتي حجمي بقا اد الأناناس؟
مش عايزك تضايقكي لو حسيتي ان فيه تسريب للبول او ان معدل دخول الحمام زاد، ده طبيعي الفترة دي لأن حجمي بيكبر و بيضغط على المثانة
ضيق التنفس هيستمر معاكي لحد الولادة، انا آسف
هتحسي بألم اسفل الظهر وده طبيعي، بس لو كان الألم منتظم فدي بنسبة كبيرة ولادة
هتحسي بتقلصات كتير الفترة دي، دي تقلصات طبيعية اسمها براكستون لكن في حالة زيادتها عن المألوف لازم تتواصلي مع الدكتور
الفترة دي هتلاحظي انها فترة الأحلام الغريبة وده بسبب التغيير الكبير اللي حصلك في الهرمونات
نصيحتي ليكي الشهر ده:-
- لازم تعرفي علامات الولادة المبكرة تحسباً لحدوثها ومن اهمها تشنجات متتالية و نزول الماء و النزيف المهبلي
- للتخفيف من ضيق التنفس اثناء النوم استخدمي مخدة تساعدك على النوم في وضع الجلوس
- متنسيش تحضري شنطة المستشفى
- لو لاحظتي حدوث أكتر من 4 تقلصات في الساعة الواحدة لازم تتواصلي مع دكتورك عشان ممكن تكون علامة للولادة المبكرة
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
كلها كام يوم و اشوفك يا حبيبتي، مبسوط اوي
انا كبرت خلاص وبقيت اد قرع العسل
معلش لو زيادة الوزن مسببة ليكي ازعاج، متقلقيش كل الوزن ده هيختفي اول ما انا آجي الدنيا
الرحم لسه بينمو بس بمعدل اقل من الأول وده لأن حجمي بيكبر
هتحسي بزيادة الانتفاخات و الغازات الفترة دي بسبب اني بضغط على الجهاز الهضمي و المستقيم، هانت يا ماما
ظهور العروق والدوالي في جسمك سببها زيادة نسبة الدم اللي بتساعدني أكبر
نصيحتي ليكي الشهر ده:-
اتمشي كتير مع بابا او مع اصحابك هيساعد نفسيتك تتحسن و هيسهل عملية الولادة
بلاش تقللي معدل شرب المياه حتى لو زادت عدد مرات التبول عشان تحافظي على نفسك من الجفاف او الأصابة بالأمساك
استخدمي ( وسادات الثدي ) عشان تحافظي على لبسك من تسرب الحليب
مارسي تمارين كيجل هتساعدك على تقوية عضلات الحوض و هتسهل عملية الولادة
اختارتي ليا اسم ولا لسه يا ماما؟
لو عندك أي سؤال عن الحمل و الولادة أسئلينا هنا و هنجاوبك على طول
加入 Behance
注册
或者
登录
以查看个性化推荐、关注创作者等等。
使用电子邮件注册
注册
或者
加入 Behance
注册
或者
登录
以查看个性化推荐、关注创作者等等。
使用电子邮件注册
注册
或者
Dr. Mohamed AbdelNaser Social Media Designs
25
367
0
发布时间:
2023年8月11日
多个所有者
全部关注
正在关注全部
全部取消关注
所有者
Hesham Selmy Studio ✪
Alexandria, Egypt
关注
关注
取消关注
Hesham Selmy ✪
Riyadh, Saudi Arabia
关注
关注
取消关注
Dr. Mohamed AbdelNaser Social Media Designs
25
367
0
发布时间:
2023年8月11日
工具
Photoshop
Illustrator
创意领域
图形设计
广告
插图
medical
doctor
medicine
Advertising
Socialmedia
Social media post
Graphic Designer
brand identity
design
visual identity
© All Rights Reserved
版权信息
未经所有者明确许可不得使用
报告