Merhaba,
Stres hepimizin yaşadığı ve maruz kaldığı bir sorun. Birçoğumuz stresle nasıl başa edeceğimizi, stresin kaynaklarını, etkilerini ve stresi yönetme tekniklerini tam anlamıyla bilmiyoruz. Bu hafta gelin stres nedir sorusundan yol çıkarak tüm bu konuları ele alalım. Bir sorunla mücadele etmek istiyorsak önce o sorunu tanımlamamız gerekir. Bu yüzden bugün stres nedir sorusuyla sohbetimize başlamak istedim. Stres en basit tanımıyla insanların içsel ve dışsal baskılara karşı verdiği biyolojik cevaptır. Stres yaşadığımızda sinir sistemimiz bazı nörotransmitter ve hormonların salınmasını sağlar. Böylece tehlike ile karşılaşan kişinin kalp hızı ve kan basıncı artar. Kaslar gerilir, nefes kesilir. Stresin uzaklaşması sonucunda ise kişi dengeli beden haline döner. Stres kişinin tehlikeler karşısında hayatta kalmasına yardımcı olan bir durumdur. Peki stres ne zaman zararlı hale gelir? Yarın bu sorunun cevabıyla sohbetimize devam edene dek sevgiyle kalın.
Mutlu haftalar.
https://www.denizakinci.com/
#Stres #StresNedir? #UzmanKlinikPsikolog #KlinikPsikolog #PsikolojiPaylaşımları #PsikologTavsiyesi #Psikolog #Pazartesi
