Você conhece o seu período fértil?

Muitas mulheres acreditam que a gravidez pode acontecer em qualquer momento do mês, mas na verdade não é bem assim.

Durante muito tempo, foi ensinado às mulheres que era preciso sempre se prevenir para não ter filhos, pois isso poderia acontecer em qualquer relação. Já às mulheres que desejam ter filhos, foi ensinado que era preciso tentar todos os dias, até acontecer a gravidez.

Porém, a verdade é que existem os dias do mês em que a mulher está suscetível a engravidar, e esse é o que chamamos de período fértil. Hoje, te ensinamos tudo o que você precisa saber sobre ele, para conhecer melhor o funcionamento do seu corpo.

O período fértil (ou janela fértil, como também é conhecido) acontece nos dias anteriores à ovulação, que é quando o corpo se prepara para receber e fecundar o espermatozoide. Mulheres com o ciclo regular, em que a menstruação acontece sempre na mesma data, têm mais chances de identificar sua janela fértil, já que a ovulação também acontece ao redor do mesmo dia, com pouca variação.

Para saber se você está nos dias férteis, é preciso identificar alguns sinais:

✔ Secreção vaginal mais fina, com consistência de clara de ovo;

✔ Leve aumento da temperatura corporal;

✔ Leve dor no baixo ventre e/ou na pelve;

✔ Aumento da libido.

Além disso, também é possível fazer essa identificação pela contagem dos dias, veja este exemplo para aquelas mulheres que tem 28 dias de ciclo menstrual:

✔ O ciclo começa no primeiro dia da menstruação (sangue vivo ou em grande quantidade, borrinha não deve ser contado);

✔ Partindo disso, a mulher conta 14 dias e, então o 14º dia será o seu ápice de ovulação;

✔ Os três dias que antecedem o 14º dia, ou seja, o 11º, 12º e 13º dias do ciclo são ideais para engravidar, com o pico das chances 2 dias antes da ovulação.

Parece confuso, mas acompanhe esse exemplo:

Se o primeiro dia da menstruação de uma mulher com ciclo de 28 dias foi dia 1º de fevereiro, este foi o início do seu ciclo. No 14º dia ela estará ovulando, ou seja, no dia 14 de fevereiro. Contando três dias antes dessa data, seu período fértil ocorre nos dias 11, 12, 13 e 14. Agora ficou mais simples, não é mesmo?

Essa conta também é válida para mulheres que têm ciclos de 25 a 35 dias. Para fazer a conta, é só subtrair 14 dias do total do ciclo para descobrir o dia do ápice da ovulação. E novamente ter relação cerca de 3 dias antes da data da ovulação.

Infelizmente, pouquíssimas mulheres têm o ciclo bem regulado, o que torna a missão de identificar os dias férteis um pouco mais difícil. A boa notícia é que, com acompanhamento médico, é possível aprender a identificar sua janela de fertilidade. Nesses casos, um acompanhamento de 6 meses é feito e, a partir daí, o ginecologista consegue orientar a mulher da forma mais adequada.

Tendo o ciclo regular ou não, é importante estar sempre em contato com o seu ginecologista, para conhecer mais do seu corpo e organismo. Isso também é uma forma de autocuidado.