Puedes realizar esta actividad a mano, o de manera digital. Mi Diario Emocional está diseñado especialmente para que puedas usarlo por tu cuenta, pero no hay nada como recibir tu asesoría personalizada, para que comprendas Tus Emociones de la mano de un terapeuta.

Con la compra de Mi Diario emocional recibirás:

1) El diario como archivo pdf, en blanco y negro (en caso de que quieras colorear toda la página), y a color, con su respectiva portada, instructivo, 12 plantillas, y una página para anotaciones adicionales.
2) Una imagen adicional con más de 400 sentimientos que puedes aprender e incorporar a tu vocabulario emocional y así hacerles seguimiento.

3) Una asesoría terapéutica de 90 minutos conmigo, de manera virtual sincrónica.

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