Coaching helpt je bij het realiseren van persoonlijke of werkgerelateerde doelen daar waar het je zelf niet lukt. Je wilt iets veranderen en toch blijf je vervallen in je oude gedrag.
Ook kan je door coaching leren welk gedrag jou in een burnout heeft doen belanden en hoe je dat gedrag kan veranderen. Je leert op een gezonde manier met stress omgaan.
Tijdens een coachtraject help ik je ontdekken wat je belemmert en hoe je daar verandering in kan brengen. Coaching bestaat uit 2 stappen:
· bewustwording van gedachten die leiden tot negatieve gevoelens en belemmerend gedrag met alle gevolgen van dien
· het ontwikkelen van gedachten die leiden tot positieve gevoelens en effectief gedrag
Je kunt lezen welke technieken ik gebruik onder de werkvorm coachtechnieken. Tijdens een coachtraject wordt ook gewerkt met andere werkvormen zoals bijvoorbeeld aarding, meditatie en visualisatie, Voice Dialogue of werken met het lichaam.
