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Você já ouviu falar da técnica de Atenção Plana?
A pratica mantem a atenção total no momento presente, conscientes de onde estamos e o que estamos fazendo. Livre do julgamentos de pensamentos, emoções e experiências, a única busca é por paz e tranquilidade.
A técnica trás benefícios como a redução do estresse, bem estar, assertividade nas decisões através da total atenção da mente e dos pensamentos.
Arraste pro lado pra ver dicas básicas de como começar.✨ Caso queria se aprofundar, no Youtube e Spotify existem muitas práticas de atenção plena guiada.
#atencaoplena #meditacao #respiracao #bemestar #livrestresse #livreansiedade #reali
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Direção de Arte: Larissa Siqueira
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Aqui na Reali temos Terapia Capilar. Você já conhece?
A Terapia Capilar é um método de prevenção e tratamento de doenças do couro cabeludo que por vezes encontra-se em desequilíbrio. O inicio da terapia é a partir do diagnostico de um tricologista que analisa de onde vem o desequilíbrio e qual o melhor método para devolver a saúde dos fios.
Quer melhorar o aspecto dos cabelos? Opte por profissionais qualificados antes de qualquer procedimento. ✨⠀
Agende seu horário.⠀
#reali #bemestar #reaberturareali #joaopessoa #terapias #terapiascapilares #cabelo #saude #saudecapilar
A Terapia Capilar é um método de prevenção e tratamento de doenças do couro cabeludo que por vezes encontra-se em desequilíbrio. O inicio da terapia é a partir do diagnostico de um tricologista que analisa de onde vem o desequilíbrio e qual o melhor método para devolver a saúde dos fios.
Quer melhorar o aspecto dos cabelos? Opte por profissionais qualificados antes de qualquer procedimento. ✨⠀
Agende seu horário.⠀
#reali #bemestar #reaberturareali #joaopessoa #terapias #terapiascapilares #cabelo #saude #saudecapilar
Direção de arte: Larissa Siqueira
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Os sucos detox são grandes aliados da saúde!
Tem inúmeros benefícios e ajudam no funcionamento do organismo como um todo por serem preparados com alimentos ricos em nutrientes. ⠀
Os principais benefícios são o aumento da diurese (produção de urina), maior absorção de micronutrientes, redução do inchaço, melhora na aparência da pele e cabelo e o hábito de uma alimentação com maior consumo de fibras e alimentos naturais. 💚⠀
Trouxemos excelentes receitas de sucos detox para saúde dos cabelos, pele e unhas. Passe pro lado e confira! 👉⠀
Gostou das dicas #detox #reali?
Tem inúmeros benefícios e ajudam no funcionamento do organismo como um todo por serem preparados com alimentos ricos em nutrientes. ⠀
Os principais benefícios são o aumento da diurese (produção de urina), maior absorção de micronutrientes, redução do inchaço, melhora na aparência da pele e cabelo e o hábito de uma alimentação com maior consumo de fibras e alimentos naturais. 💚⠀
Trouxemos excelentes receitas de sucos detox para saúde dos cabelos, pele e unhas. Passe pro lado e confira! 👉⠀
Gostou das dicas #detox #reali?
Direção de arte: Larissa Siqueira
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A acupuntura estética pode aliviar ou combater problemas comuns e incômodos como rugas, acne, gorduras localizadas e flacidez. ✨⠀
Esse procedimento pode tratar qualquer tipo de alteração na pele em grau leve a moderada, sendo a melhor indicação para prevenir os sinais do envelhecimento da pele. Celulites, estrias, queloides, olheiras, cicatrizes de acne e melasma estão na lista dos problemas tratáveis com a acupuntura, observando melhora em quatro ou cinco sessões. Tem interesse nesse procedimento?⠀
Agende um horário! 💛⠀
#reali #acupunturaestetica #acupuntura #rugas #acne #gorduralocalizada
Esse procedimento pode tratar qualquer tipo de alteração na pele em grau leve a moderada, sendo a melhor indicação para prevenir os sinais do envelhecimento da pele. Celulites, estrias, queloides, olheiras, cicatrizes de acne e melasma estão na lista dos problemas tratáveis com a acupuntura, observando melhora em quatro ou cinco sessões. Tem interesse nesse procedimento?⠀
Agende um horário! 💛⠀
#reali #acupunturaestetica #acupuntura #rugas #acne #gorduralocalizada
Direção de Arte: Larissa Siqueira
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A primavera chegou e com ela a temperatura aumentando, idas a praia, piscina... O cuidado com os fios deve ser redobrado! Eles tendem a ficar mais secos e desidratados durante essa estação devido aos raios UV mais intensos, a água do mar e o cloro das piscinas. ⠀
Vai ai um check-list com os cuidados básicos para esta estação:⠀
- Hidrate os fios!
Vai ai um check-list com os cuidados básicos para esta estação:⠀
- Hidrate os fios!
De dentro pra fora bebendo muita água, e de fora pra dentro com diferentes máscaras capilares. ⠀
- Aposte em vitaminas.
Uma dieta equilibrada garante o fornecimento dos nutrientes necessários para a saúde do capilar.⠀
- Use chapéu.
Eles são excelentes para proteger o couro cabeludo e o rosto dos raios solares.⠀
- Dê um tempo pra chapinha e pro secador.
Deixe seus fios secarem naturalmente e, quando utilizar o secador ou a chapinha, aplique um protetor térmico⠀
- Muita água.
Enxague os fios sempre que sair do mar ou piscina, assim você retira o excesso de cloro e o sal do mar. ⠀
Gostou? Se tiver mais alguma dica, deixa nos comentários.
- Aposte em vitaminas.
Uma dieta equilibrada garante o fornecimento dos nutrientes necessários para a saúde do capilar.⠀
- Use chapéu.
Eles são excelentes para proteger o couro cabeludo e o rosto dos raios solares.⠀
- Dê um tempo pra chapinha e pro secador.
Deixe seus fios secarem naturalmente e, quando utilizar o secador ou a chapinha, aplique um protetor térmico⠀
- Muita água.
Enxague os fios sempre que sair do mar ou piscina, assim você retira o excesso de cloro e o sal do mar. ⠀
Gostou? Se tiver mais alguma dica, deixa nos comentários.
Direção de Arte: Larissa Siqueira
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Tudo o que ingerimos influencia diretamente na nossa saúde e estética. ⠀
Uma dieta má equilibra pode prejudicar muito os fios, deixando-os fracos, quebradiços, oleosos e pro ai vai... 😓⠀
Em contra partida há alimentos incríveis ricos em nutrientes e vitaminas 🍆🍊, nossos fios agradecem quando os ingerimos. ⠀
Confira a colinha acima pra mandar bem na alimentação e não cometer excessos.⠀
Arrasta pro lado. ✨⠀
Uma dieta má equilibra pode prejudicar muito os fios, deixando-os fracos, quebradiços, oleosos e pro ai vai... 😓⠀
Em contra partida há alimentos incríveis ricos em nutrientes e vitaminas 🍆🍊, nossos fios agradecem quando os ingerimos. ⠀
Confira a colinha acima pra mandar bem na alimentação e não cometer excessos.⠀
Arrasta pro lado. ✨⠀
Direção de Arte: Larissa Siqueira
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Que a água é essencial para o equilíbrio do nosso organismo, já sabemos. 💦
Na prática não é nada fácil repor a quantidade necessária diária, então vemos reflexos nas unhas fracas, cabelos quebradiços e opacos além do mal funcionamento dos rins e intestino. Isso tudo pela falta de hidratação e nutrientes que água traz. ⠀
Pra facilitar no cuidado com a saúde, trouxemos dicas pra beber mais água durante o dia e manter todo o organismo funcionando perfeitamente! ✨⠀
#bebamaisagua #reali #bemestar #saude
Na prática não é nada fácil repor a quantidade necessária diária, então vemos reflexos nas unhas fracas, cabelos quebradiços e opacos além do mal funcionamento dos rins e intestino. Isso tudo pela falta de hidratação e nutrientes que água traz. ⠀
Pra facilitar no cuidado com a saúde, trouxemos dicas pra beber mais água durante o dia e manter todo o organismo funcionando perfeitamente! ✨⠀
#bebamaisagua #reali #bemestar #saude
Direção de Arte: Larissa Siqueira
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O Skinbooster é uma técnica de hidratação profunda da pele que leva ao rejuvenescendo por tratar de camadas profundas. ⠀
Com o procedimento é possível melhorar o aspecto da pele diminuindo olheiras e tratando rugas finas e marcas de acne.⠀
Ele é indicado para qualquer idade já que hidrata de dentro para fora atuando de maneira preventiva, além de deixar a pele mais elástica e firme pela estimulação do colágeno.
Com o procedimento é possível melhorar o aspecto da pele diminuindo olheiras e tratando rugas finas e marcas de acne.⠀
Ele é indicado para qualquer idade já que hidrata de dentro para fora atuando de maneira preventiva, além de deixar a pele mais elástica e firme pela estimulação do colágeno.
Aqui na Reali este procedimento é feito de forma segura.⠀
Marque seu horário! ✨⠀
Marque seu horário! ✨⠀
Direção de arte: Larissa Siqueira
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O alongamento diário traz inúmeros benefícios para a saúde do corpo da mente. 🙏
A prática diária provoca relaxamento, melhora da postura e da circulação sanguínea além de auxiliar em dores musculares.
Aproveite a parte da manhã em que o corpo esta relaxado de horas de sono para iniciar bem o dia. ✨⠀
Concilie os movimentos de alongamento com a atenção na respiração, assim conseguirá exercitar a mente e o corpo físico. 💁⠀
#relaxe #alonguese #medite #atencao #respiracao #quarentena #bemestar #reali
A prática diária provoca relaxamento, melhora da postura e da circulação sanguínea além de auxiliar em dores musculares.
Aproveite a parte da manhã em que o corpo esta relaxado de horas de sono para iniciar bem o dia. ✨⠀
Concilie os movimentos de alongamento com a atenção na respiração, assim conseguirá exercitar a mente e o corpo físico. 💁⠀
#relaxe #alonguese #medite #atencao #respiracao #quarentena #bemestar #reali
Direção de Arte: Larissa Siqueira
