Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất 2020
Đồ ăn chống xuất tinh sớm có nhiều nếu được bổ sung các thức ăn này đúng khi chứng trạng xuất tinh sẽ được suy giảm và cải thiện ít nhiều.
Thức ăn nên ăn
➢ thực phẩm chứa nhiều chất kém:
- Hàu biển: trong hàu biển đựng nhiều kẽm hơn cá tươi. Các loại Vi-Ta-Min & khoáng chất trong hàu biển như canxi, sắt, vitamin B,... Chứa trong hàu biển đóng góp phần giúp trị xuất tinh sớm.
- hải sản khác: ngoài hàu ra những đấng mày râu có thể lạm dụng quá các loại hải sản khác như sò huyết, tu hài, cá thu, cá hồi, cá ngừ,... Trong những loại hải sản có EPA và DHA giúp tạo ra dopamine giúp tăng ham muốn tình dục.
➢ thức ăn đựng được nhiều khoáng chất
- Hoa quả: nên ăn những loại hoa quả như lựu, dưa hấu, quả sung, quả bơ, hạnh nhân, chuối,... Trong số loại trái cây này chứa nhiều Vi-Ta-Min & khoáng chất chất giỏi cho việc chữa bệnh xuất tinh nhanh.
- những loại rau, củ: ngoài việc ăn các loại hoa quả trái cây ra, các phái mạnh có thể ăn những loại rau củ khác như như hẹ, hành tây, súp lơ xanh, rau chân vịt,...Các loại rau củ này có tính ấm lại chứa đựng nhiều khoáng chất nên quý hiếm cho việc điều trị chứng xuất tinh.
➢ thức ăn đựng được nhiều protein
- Trứng: trong trứng chứa nhiều protein và những lượng chất vi chất cao giúp dương vật lưu thông máu tốt hơn, sinh ra nhiều hormone nâng cấp số giờ xuất tinh nhanh khi làm chuyện người lớn.
- các loại thịt: thịt gà, thịt dê, thịt cừu, thịt bò, chim bồ câu,...Trong các loại thịt này có công dụng làm ấm bụng, giúp cường dương, gia tăng nồng độ của những hoạt chất serotonin làm hạn chế hiện tượng của xuất tinh nhanh. Các loại thịt này nên đc bổ sung mỗi ngày vào ăn uống.
Xem thêm bài viết liên quan : Tăng kích thước dương vật
Thực phẩm hạn chế ăn
ngoài các thức ăn tốt cho tâm sinh lý đã đc nêu trên thì cũng có nhiều dạng thức ăn không nên ăn như:
➢ các chất kích thích:
những chất kích thích này gây ức chế trung khu thần kinh làm giảm ham muốn cũng tương tự khoái cảm dẫn đến tình trạng xuất tinh, rối loạn cương dương, liệt dương,...
➢ những thức ăn có tính hàn:
trong số đồ ăn chứa nhiều tính hàn như nấm kim châm, bạc hà, rau răm,...làm hao tổn nguyên khí phái nam gây tác động nhiều tới tình hình sức khỏe. Những đồ ăn này còn giúp giảm bớt con số tinh trùng không có lợi cho bệnh xuất tinh nhanh.
➢ các đồ ăn như nội tạng động vật, mỡ:
Trong nội tạng động vật & mỡ chứa đựng nhiều chất béo gây ra triệu chứng béo phì ở phái mạnh kéo đến mạch máu dương vật bị thu hẹp khó gây cương cứng. Còn mặt khác để béo múp quá lâu sẽ bị đến tình trạng sức khỏe gây các bệnh về tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu,...
đồ ăn chống xuất tinh sớm có nhiều nếu được bổ sung các thức ăn này đúng khi chứng trạng xuất tinh sẽ được suy giảm và cải thiện ít nhiều.
Xem thêm : Xuất tinh sớm là gì ?
