Selon Mesut Yavas, les conseils de santé et de remise en forme que vous avez récemment lus ont profité à des millions de personnes dans un style inhabituel. Bien que vous deviez faire des efforts, vous devez également être doux avec vous-même. Avoir un état d'esprit optimiste sera également utile, car cela vous donnera la motivation nécessaire pour continuer à progresser.